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Nauli ist eine leistungsfähige yogische Reinigungspraxis (kriya), die Kontrolle über die Bauchmuskeln und Membran erfordert. Es gibt jedoch mehrere Gegenanzeigen, die vor dem Üben berücksichtigt werden müssen: Hauptkontraindikationen: Wenn Sie Zweifel oder chronische Bedingungen haben, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie die Praxis beginnen. Wie man das Stomach Vacuum durchführt: Schritt für Schritt […]

Yoni Massage ist mehr als nur eine körperliche Praxis es ist ein leistungsfähiges Werkzeug für Heilung, Selbstliebe und Energieaktivierung. Gewurzelt in alten Traditionen, hilft diese Praxis Frauen wieder mit ihren feminine Energie, die gespeicherte Spannung freigeben und verstärken sinnliches Wohlbefinden. kombiniert mit IntimFlex Ausbildung, es schafft ein ganzheitlicher Ansatz zur Beckengesundheit und -ermächtigung. Was ist

Bei IntimFlex haben wir Frauen aus der ganzen Welt zusammengefunden, um Fragen zu stellen, Erfahrungen auszutauschen und über intime Fitness zu lernen. Hier sind einige der beliebtesten Q&As unserer Trainingsgemeinschaft, zusammen mit Einblicken von Experten Trainer, Irina Pivtsaikina: ANHANG Welche Leggings trägt Irina (der Trainer) während des Trainings? 2. Muss ich beim Training Gleitmittel mit

Intimacy Coaching ist ein professioneller Service, der Einzelpersonen und Paare hilft, ihre Beziehungen, emotionale Verbindungen und intime Leben zu verbessern. Es konzentriert sich auf das Vertrauen aufbauen, persönliche Wünsche verstehen und tiefere Kommunikation in Beziehungen fördern. Intimität Coaching ist nicht auf körperliche Intimität beschränkt – es umfasst auch emotionale, geistige und spirituelle Aspekte der Verbindung.

IntimFlex Fitness ist entworfen, um die Beckenbodenmuskeln, Zunahme Ausdauer, und verbessern Vergnügen während der Intimität. Die Einbindung dieser Übungen in Ihre Routine kann zu einer besseren Ausdauer, einer stärkeren Muskelkontrolle und einer erhöhten Empfindung führen. ANHANG Der IntimFlex Pulse Hold (Kegel Variation) Warum? Hilft bei Muskelausdauer und stärkeren Kontraktionen während der Intimität.„ Wie man es

Erotische Energieübung ist eine Form der Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis, die darauf abzielt, die natürliche Energie des Körpers zu kultivieren, zu kanalisieren und zu verbessern, insbesondere auf Intimität, Vergnügen und Verbindung. Diese Übungen integrieren physische Bewegungen, Atemzüge und geistige Fokus, um Einzelpersonen zu helfen, mit ihrer sinnlichen Energie zu verbinden, Körperbewusstsein zu verbessern und emotionale und

Nationale Akademie der Sportmedizin (NASM) Warum? Folgen http://www.nasm.org American Council on Exercise (ACE) Warum? International Pelvic Pain Society (IPPS) Warum? Folgen http://www.pelvicpain.org/ Europäisches Register der Übungsberufe (EREPS) Warum? Institut für die Förderung der Frauengesundheit (IAWH) Warum? Folge: http://www.linkedin.com/company/advancingherhealth/ American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT) Folgen American Association of Sexuality Educators, Counselors and

Entsperren Sie Ihr Potenzial als zertifizierter IntimFlex Trainer und begleiten Sie die wachsende Bewegung von Profis, die Frauen weltweit befähigen. Dieser Schritt-für-Schritt-Guide wird Ihnen helfen, die Reise zur Zertifizierung zu verstehen und wie Sie eine lohnende Karriere in der intimen Fitness aufbauen können. Was ist das IntimFlex Zertifizierungsprogramm? Die IntimFlex Zertifizierungsprogramm ist ein umfassender Trainingspfad,

Radfahren ist weithin für seine Vorteile für Herz-Kreislauf-Gesundheit, Beinstärke und allgemeine Fitness gefeiert. Aber trägt sie direkt zu einem stärkeren Beckenboden bei? Die kurze Antwort: Nicht direkt, aber mit dem richtigen Ansatz, Radfahren kann positiv beeinflussen Ihre Beckengesundheit auf überraschende Weise. Warum Radfahren den Pelvic Boden nicht direkt stärken Die Beckenbodenmuskeln sind eine Gruppe von