Was ist Intim Fitness und warum brauchen Frauen und Männer es?
Intim Fitness ist eine spezialisierte Form der Übung, die sich auf die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur konzentriert. Diese Muskeln spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Blase, des Rektums und, für Frauen, der Gebärmutter. Trotz eines Mangels an Bewusstsein, ist ein starker Beckenboden für die allgemeine Gesundheit, intime Wellness und körperliche Leistung unerlässlich. Was ist […]
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