Nave é uma prática de limpeza ioga poderosa (kriya) que requer controle sobre os músculos abdominais e diafragma. No entanto, existem várias contra-indicações que devem ser consideradas antes de praticar: Principais contra-indicações: Se tiver dúvidas ou condições crônicas, recomenda-se consultar um médico antes de iniciar a prática. Como executar o vácuo Stomach: Guia passo a […]
Nauli Yogic Prática de limpeza Read More »
Massagem de Yoni é mais do que apenas uma prática física; é uma ferramenta poderosa para cura, auto-amor e ativação de energia. Enraizada em tradições antigas, esta prática ajuda as mulheres a se reconectar com suas energia feminina, liberar tensão armazenada e melhorar bem-estar sensual. Quando combinado com Treinamento IntimFlex, cria uma abordagem holística para
Massagem Yoni: Um caminho para a ativação de energia feminina Read More »
Na IntimFlex, vimos mulheres de todo o mundo se reunirem para fazer perguntas, compartilhar experiências e aprender sobre a aptidão íntima. Aqui estão alguns dos Q&As mais populares de nossa comunidade de treinamento, juntamente com insights do treinador de especialistas, Irina Pivtsaikina: 1. Que leggings Irina (o treinador) usa durante o treinamento? 2. Preciso usar
FAQ: Perguntas populares sobre o treinamento IntimFlex Read More »
Você já se perguntou se a aptidão poderia melhorar a sua saúde física e intimidade? Entrar Erotraverse Fitness, uma abordagem holística que combina exercícios tradicionais com exercícios destinados a melhorar a resistência do piso pélvico, flexibilidade e fluxo de energia. Projetado para promover a confiança, vitalidade e conexão com seu corpo, Erotraverse Fitness oferece uma
O que é Erotraverse Fitness? Read More »
Treinador de intimidade é um serviço profissional que ajuda indivíduos e casais a melhorar seus relacionamentos, conexões emocionais e vidas íntimas. Ele se concentra na construção de confiança, compreensão de desejos pessoais e promover uma comunicação mais profunda nos relacionamentos. O coaching de intimidade não se limita à intimidade física – também abrange aspectos emocionais,
O que é a intimidade Coaching? Read More »
IntimFlex Fitness é projetado para fortalecer o músculos do assoalho pélvico, aumento resistênciae melhorar prazer durante a intimidade. Incorporar esses exercícios em sua rotina pode levar a uma melhor resistência, controle muscular mais forte e sensação aumentada. 1. O IntimFlex Pulse Hold (Kegel Variation) Porquê? Ajuda com resistência muscular e contrações mais fortes durante a
Melhores exercícios de aptidão IntimFlex para resistência sexual Read More »
Academia Nacional de Medicina Esportiva (NASM) Porquê? Seguir https://www.nasm.org Conselho Americano de Exercício (ACE) Porquê? International Pelvic Pain Society (IPPS) Porquê? Seguir http://www.pelvicpain.org/ Registro Europeu de Profissionais do Exercício (EREPS) Porquê? Instituto para o Avanço da Saúde da Mulher (IAWH) Porquê? Seguir: http://www.linkedin.com/company/avançando a saúde/ Associação Americana de Educadores de Sexualidade, Conselheiros e Terapeutas (AASECT)
Acreditações do Instituto de Fitness Feminino Read More »
Desbloqueie seu potencial como um treinador IntimFlex certificada e junte-se ao crescente movimento de profissionais capacitando mulheres em todo o mundo. Este guia passo a passo irá ajudá-lo a entender a jornada para a certificação e como construir uma carreira gratificante em fitness íntimo. Qual é o Programa de Certificação IntimFlex? O Programa de Certificação
Seu caminho de certificação IntimFlex Read More »
Ciclismo é amplamente celebrado por seus benefícios para a saúde cardiovascular, força da perna e aptidão geral. Mas contribui diretamente para um piso pélvico mais forte? A resposta curta: Não directamente, mas com a abordagem certa, o ciclismo pode influenciar positivamente sua saúde pélvica de maneiras surpreendentes. Por que o ciclismo não fortalece diretamente o
O ciclismo fortalece seu piso pélvico? Read More »
IntimFlex Yoga é uma mistura especializada de ioga tradicional e exercícios de piso pélvico projetado para fortalecer seu núcleo, melhorar a saúde pélvica e melhorar o bem-estar geral. Esta prática única combina mentalidade, flexibilidade e movimentos direcionados para apoiar as mulheres na realização de uma conexão mais forte e saudável com seus corpos. TOP Benefícios
O que é IntimFlex Yoga? Read More »
