Na IntimFlex, vimos mulheres de todo o mundo se reunirem para fazer perguntas, compartilhar experiências e aprender sobre a aptidão íntima. Aqui estão alguns dos Q&As mais populares de nossa comunidade de treinamento, juntamente com insights do treinador de especialistas, Irina Pivtsaikina:
1. Que leggings Irina (o treinador) usa durante o treinamento?
- Irina recomenda Leggings de Focenza para conforto e flexibilidade durante os treinos. Você pode encontrá-los aqui: Leggings de Focenza.
2. Preciso usar lubrificante com o treinador durante os treinos?
- Nenhum lubrificante é necessário. Simplesmente desinfetar o treinador com um solução de clorexidina antes de usar. Evite lavá-lo com sabão ou outras substâncias à base de produtos químicos — o consumo de água e a higienização com clorexidina é suficiente.
3. Como vou receber as lições de vídeo?
- Depois de se inscrever no curso, você será adicionado a um grupo de telegramas privados. Novas lições de vídeo e informações essenciais serão compartilhadas diariamente no grupo. Você pode completar o treinamento imediatamente ou a qualquer hora durante o dia.
4. Um tapete de ioga de 60 cm de largura é suficiente para treinar?
- Recomenda-se usar um tapete que é pelo menos 90 cm de largura para garantir conforto e estabilidade durante exercícios.
5. Encontrei um vibrador barato no AliExpress. Posso usá-lo para treinar?
- Para o treinamento IntimFlex, é essencial usar um Treinador de músculo Kegel em vez de um vibrador de uso geral. Usar o dispositivo certo garante melhores resultados e evita despesas desnecessárias.
- Irina recomenda o k Treinador de Meta, mas por favor note que ela recebe uma comissão de suas vendas.
6. O treinador de brinquedos é opcional?
- Embora não seja obrigatório, o treinador é altamente recomendado. Ele ajuda você a sentir os movimentos melhor, garante a técnica correta e aumenta a eficiência do treinamento.
7. Posso usar o treinador se tiver um DIU?
- Sim, você pode usar com segurança um instrutor de piso pélvico mesmo com um dispositivo intrauterino (IUD). Um DIU não interfere com o treinamento IntimFlex, mas se você tem preocupações, consulte seu ginecologista para garantir que tudo está bem para o seu caso individual.
Tem mais perguntas?
Sinta-se livre para perguntar em nosso grupo de treinamento ou chegar a nós diretamente. IntimFlex está aqui para guiá-lo cada passo do caminho! ð’a
