A IntimFlex, abbiamo visto donne di tutto il mondo riunirsi per fare domande, condividere esperienze e conoscere il fitness intimo. Ecco alcuni dei Q&As più popolari dalla nostra comunità di formazione, insieme a approfondimenti da esperto trainer, Irina Pivtsaikina:
1. Quali leggings indossa Irina (l’allenatore) durante l’allenamento?
- Irina consiglia Leggings Focenza per comfort e flessibilità durante gli allenamenti. Potete trovarli qui: Leggings Focenza.
2. Devo usare lubrificante con il trainer durante gli allenamenti?
- Nessun lubrificante è necessario. Semplicemente disinfettare l’allenatore con un Soluzione clorossidina prima dell’uso. Evitare di lavarlo con sapone o altre sostanze chimiche “rinsing con acqua e sanificazione con clorexidina è sufficiente.
3. Come riceverò le lezioni video?
- Dopo l’iscrizione al corso, sarai aggiunto ad un Gruppo Telegram privato. Le nuove lezioni video e le informazioni essenziali saranno condivise ogni giorno nel gruppo. È possibile completare l’allenamento immediatamente o in qualsiasi momento durante il giorno.
4. È sufficiente un tappetino yoga di 60 cm per l’allenamento?
- Si consiglia di utilizzare una stuoia che è almeno 90 cm per garantire comfort e stabilità durante gli esercizi.
5. Ho trovato un vibratore poco costoso su AliExpress. Posso usarlo per allenarmi?
- Per la formazione IntimFlex, è essenziale utilizzare un Kegel allenamento muscolare piuttosto che un vibratore generale. Utilizzando il dispositivo giusto assicura risultati migliori ed evita spese inutili.
- Irina consiglia la # Allenatore di gol, ma si prega di notare che riceve una commissione dalle sue vendite.
6. Il formatore del giocattolo è opzionale?
- Anche se non obbligatorio, il il formatore è altamente raccomandato. Aiuta a sentire meglio i movimenti, assicura la tecnica corretta, e aumenta l’efficienza di allenamento.
7. Posso usare l’allenatore se ho un IUD?
- Sì, si può tranquillamente utilizzare un allenatore del pavimento pelvico anche con un dispositivo intrauterino (IUD). Un IUD non interferisce con la formazione IntimFlex, ma se avete delle preoccupazioni, consultare il vostro ginecologo per garantire che tutto vada bene per il vostro caso individuale.
Hai altre domande?
Sentitevi liberi di chiedere nel nostro gruppo di formazione o di raggiungerci direttamente. IntimFlex è qui per guidarvi ogni passo della strada! ða
