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Nauli è una potente pratica di purificazione yogica (kriya) che richiede il controllo sui muscoli addominali e diaframma. Tuttavia, ci sono diverse controindicazioni che devono essere considerate prima di praticare: Controindicazioni principali: Se avete dubbi o condizioni croniche, si consiglia di consultare un medico prima di iniziare la pratica. Come Eseguire il Vuoto di Stomach: […]

Massaggio Yoni è più di una semplice pratica fisica è uno strumento potente per guarigione, auto-amore e attivazione energetica. Radicata nelle antiche tradizioni, questa pratica aiuta le donne a riconnettersi con la loro Energia femminile, rilasciare la tensione memorizzata, e migliorare benessere sensuale. Quando combinato con Formazione IntimFlex, crea un approccio olistico alla salute pelvica

A IntimFlex, abbiamo visto donne di tutto il mondo riunirsi per fare domande, condividere esperienze e conoscere il fitness intimo. Ecco alcuni dei Q&As più popolari dalla nostra comunità di formazione, insieme a approfondimenti da esperto trainer, Irina Pivtsaikina: 1. Quali leggings indossa Irina (l’allenatore) durante l’allenamento? 2. Devo usare lubrificante con il trainer durante

Intimacy Coaching è un servizio professionale che aiuta gli individui e le coppie a migliorare le loro relazioni, le connessioni emotive e la vita intima. Si concentra sulla costruzione di fiducia, la comprensione dei desideri personali e la promozione di una comunicazione più profonda nelle relazioni. L’intimacy coaching non è limitato all’intimità fisica” e comprende

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Sblocca il tuo potenziale come allenatore certificato IntimFlex e unisciti al crescente movimento di professionisti che abilitano le donne in tutto il mondo. Questa guida passo-passo vi aiuterà a capire il viaggio alla certificazione e come costruire una carriera gratificante in fitness intimo. Qual è il programma di certificazione IntimFlex? The Programma di certificazione IntimFlex

Il ciclismo è ampiamente celebrato per i suoi benefici per la salute cardiovascolare, la forza delle gambe e il fitness generale. Ma contribuisce direttamente a un pavimento pelvico più forte? La risposta breve: Non direttamente, ma con l’approccio giusto, il ciclismo può influenzare positivamente la vostra salute pelvica in modi sorprendenti. Perché il ciclismo non

IntimFlex Yoga è una miscela specializzata di yoga tradizionale e esercizi del pavimento pelvico progettato per rafforzare il vostro nucleo, migliorare la salute pelvica, e migliorare il benessere generale. Questa pratica unica combina la consapevolezza, la flessibilità e i movimenti mirati per sostenere le donne nel raggiungere un legame più forte e più sano con