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Le cyclisme est largement célébré pour ses avantages pour la santé cardiovasculaire, la force des jambes et la condition physique globale. Mais contribue-t-il directement à un plancher pelvien plus fort? La réponse courte: Pas directement, mais avec la bonne approche, le vélo peut influencer positivement votre santé pelvienne de manière surprenante. Pourquoi le cyclisme ne […]

IntimFlex Yoga est un mélange spécialisé de yoga traditionnel et exercices de plancher pelvien conçu pour renforcer votre cœur, améliorer la santé pelvienne et améliorer le bien-être général. Cette pratique unique combine la pleine conscience, la flexibilité et les mouvements ciblés pour aider les femmes à établir un lien plus fort et plus sain avec

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Fitness intime est une forme d’exercice spécialisée qui se concentre sur le renforcement des muscles du plancher pelvien. Ces muscles jouent un rôle vital dans le soutien de la vessie, du rectum et, pour les femmes, de l’utérus. Bien que souvent négligée en raison d’un manque de sensibilisation, un plancher pelvien solide est essentiel pour

L’instructeur et fondateur de Libdo.usa École des femmes est Irina Pivtsaikina, un expert dédié dans la santé des femmes et la condition physique intime. Avec des années d’expérience dans l’entraînement Intimflex, Irina a aidé les femmes dans le monde entier à améliorer leur résistance au plancher pelvien, à stimuler l’énergie et à renforcer la confiance.

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Irina Pivtsaikina (40 ans) est un expert spécialisé dans la condition physique et la santé intime des femmes, avec une mission pour autonomiser les femmes par le bien-être physique et émotionnel. Elle est la fondatrice LIBDO École des femmes et le créateur de Libdo.usa, une plateforme offrant à la fois une formation Intimflex hors ligne

L’entraînement intimflex n’est pas seulement sur la condition physique est un changement de jeu pour votre santé sexuelle et confiance. Voici comment intégrer cette séance d’entraînement unique dans votre routine peut améliorer votre vie intime: 1. Renforce les muscles du plancher pelvienIntimflex se concentre sur tonifier votre plancher pelvien, qui joue un rôle clé dans